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我的公开日记
快步走
2014-7-28 21:40:20
一直自认为身体还不错的,从小到大没有生过什么大病。仅有的两次输液,都是因为生孩子。偶尔有个头疼脑热的,自己拿点药也就解决了。 年龄一天比一天大了,感觉身体在走下坡路。第一次敲响警钟,是因为想献血,居然说我贫血不合格。后来就慢慢吃点阿胶糕,上次体检都在正常范围之内。第二次敲响警钟,就是上次的体检,竟然说动脉硬化,供血不足。觉得自己平时缺乏锻炼,体重也一天比一天增加,是需要动起来的时候了。 从上周开始,每天送完儿子以后,将车停在公园西门,沿围墙走一大圈。兴致所至,中间穿插开个小差。一大圈走下来,脸会红,有些汗,心跳也会加速。今天,我特意数了数,一圈下来,走了6300步,将近一个小时。希望以后要坚持走下去,减不减肥不论,改善一下身体素质是好的。
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