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我的公开日记
搞卫生+健身
2017-11-25 19:22:53
2017-11-25 星期六 多云 早餐:杂粮馒头、鸡蛋、牛奶 晨起擦了卫生间的玻璃和瓷砖,洗了厨房间,洗了被套晒了被子,洗了秋季的拖鞋换了冬天的拖鞋。 做了午餐,炒菠菜、请教腰花,白米饭。 午后沙发上躺了会儿,但是越躺越累了。起来换了衣服,贴了面膜,继续在沙发上看电视、看手机。 2点半起来收被套衣服,3点出发去健身馆。本来去练瑜伽的,但是周六瑜伽馆闭馆。去器械练了手臂、臀大肌、做了40个仰卧起坐,然后跑步20分钟。不知道是累了,还是前天瑜伽的酸痛折磨的,反正今天整个人都是很累,在跑步机上感觉头疼,一个小时就匆匆结束出来了。 晚饭,泡饭、炒菠菜、炒花生。
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