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我的公开日记
瑜伽+27+38 来了新老师
2018-8-9 12:30:20
2018-8-9 星期四 多云 今天瑜伽课来了个新的老师,老师很可爱,讲解动作很到位。第一节课到的时候已经开始了,因为运动量大,所以结束的也早了点。休息了5分钟,第二节拉伸就开始了。原本被老师引得来了兴趣,加上正好在磨蹭看手机,就直接连了第二节。这是我第一次连上两节瑜伽,阴瑜伽更是我的怕怕。果然,腿部的练习我根本跟不上,老师也没有勉强。但是大多数的人,大多数的动作,我们在老师的半推半就和一半是诱骗一半是威胁下,做的还都蛮好的。有人开胯开的真好,劈叉也那么优美,哦哦,真的羡慕不来。 两节课下来,汗水湿了全身湿了垫子,洗完衣服,阳台里全是汗味。
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