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我的公开日记
瑜伽+42
2018-8-20 8:36:16
2018-8-20 星期一 雨 昨天吃的太多了,早上醒来的时候,手指、眼睛都有点肿,是那种高蛋白吃的太多的时候常有的症状。 早上体检,医生说我的脂肪肝没有了。我让医生给我再看看,她说是没有了,脂肪肝可以随着运动和饮食的改变而改变的。心中不禁窃喜。 下班后运动。普拉提一小时。老师讲解动作实在是太慢了,很多动作其实很难的,但是不得要领,不过普拉提讲究的就是软功夫,还是出了很多汗。 结束,跑步机20分钟。接到张老师、相老师从云南打来的电话,他们和赵玲、赵晓春一起吃饭。 运动结束,去超市买了牛奶、蔬菜。囤积一周饮食。
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