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我的公开日记
瑜伽+49
2018-9-18 14:06:28
2018-9-18 星期二 雨 听说周二的瑜伽老师换了一个,是叫KELLY,今天赶紧来体验一下,果然有点不一样。到的时候已经开始了,错过了热身,直接开始,老师很舒缓,说话很温柔。比之前大喊大叫的老师感觉舒服多了。 结束瑜伽,拉了拉后腿和前臂的肌肉,跑步机20分钟,其中6.5GL/小时 5分钟。
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