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宝贝甜甜
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男人是抓钱的耙子,女人是聚钱的篓子
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我的公开日记
怎么做??
2018-10-29 10:44:25
今天早上上称,体重75KG,等于没有减肥,已经很长时间不敢上称了. 要改的坏习惯,1.晚睡,一定一定11点睡觉. 2.下午和饮料,改成带个水果吧, 3.晚上忍不住吃夜宵.清空微信里面的钱,让自己买不成. 4.去便利店吃冰激凌.每次路过都想吃一个八喜.改掉,再也不吃了. 5.家里的零食柜子,不去打开.家里只买水果和牛奶/酸奶. 6.正常吃3餐,不过量. 7.平时多做家务少刷手机.这一点真的好难. 8.有时间就做做运动,快走,跳绳啊,爬楼梯啊,跑步啊,不花钱的运动.陪孩子踢球啊,等等 这是我想到了,办法
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